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gunnar2

RCLine User

Wohnort: Leipzig

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42 721

Samstag, 14. Februar 2015, 18:50

Mojen Mario,

Du kannst wohl auch nicht mehr schlafen :D (oder warst noch gar nicht?)

Hab Dich heute früh vermisst?
viele Grüße
Gunnar





Erwarte immer das Schlimmste, aber hoffe das Beste

42 722

Samstag, 14. Februar 2015, 18:56

Liege noch im Bett. :D
Werd aber mal gleich Frühstück machen.
Mein smartes Phone hat mich letzte Nacht geärgert. Hatte irgentwie keine richtige Verbindung. :hä:
Jetzt gehts wieder. :shake:
Gruß Mario

gunnar2

RCLine User

Wohnort: Leipzig

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42 723

Samstag, 14. Februar 2015, 18:58

da laß es Dir schmecken
viele Grüße
Gunnar





Erwarte immer das Schlimmste, aber hoffe das Beste

42 724

Samstag, 14. Februar 2015, 19:03

Ob Thomas seine Ente schon fertig ist?
Hab bis jetzt noch kein Geflügel mit niedertemperatur gegart. ???
Gruß Mario

42 725

Samstag, 14. Februar 2015, 19:06

Hatten heute beim einkaufen den Spontaneinfall, Raclette zu machen. Schwupps ein paar Sachen noch geholt und jetzt liege ich kugelrund auf dem Kautsch. Tierschützer würden mich in die Ostsee bringen...

War heute bei dem Wetter einen Akku mit der Drohne in der Sonne stehend verfliegen. Man könnte meinen, bestes Frühlingswetter. 7°C und 2bft Windchen. Zu mehr hats dann nicht gereicht, noch ein paar kleinere Sturmschäden am Dach behoben, hatte ich nicht gesehen.

Dabei auf der Leiter stehend den Kranichen zugesehen und -gehört, sehr feiner Gesingsang, tolle Vögel.

Crischi74

RCLine User

Wohnort: Mötzingen

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42 726

Samstag, 14. Februar 2015, 19:19

Oje. Ich tu seit anfang des Jahres laufen mit Fitnesstracker und Kalorien zählen mit MyFittnesPal. Und wiegen mit so einer Wifi Waage von Withings die sogar die CO2 Sättigung der Raumluft misst.

Fazit: seit Weihnachten 6kg abgenommen und eine deutliche Steigerung der Ausdauer beim Laufen.

Solche Spannranzen-Mahlzeiten mit 1500kcal scheid n da für mich völlig aus.
Wer nicht viel weiss muss viel glauben. ¯\_(ツ)_/¯
Schaut mal rein. http://500px.com/ChristianDamm
oder https://www.instagram.com/chrischi74/

gunnar2

RCLine User

Wohnort: Leipzig

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42 727

Samstag, 14. Februar 2015, 19:30

Ob Thomas seine Ente schon fertig ist?
Hab bis jetzt noch kein Geflügel mit niedertemperatur gegart. ???

und ich dachte, der Tip, Hühnerbeine bei Niedertemp. zu garen, war von Dir ???
viele Grüße
Gunnar





Erwarte immer das Schlimmste, aber hoffe das Beste

42 728

Samstag, 14. Februar 2015, 19:32

Moin Crischi :w
Wie weit/lange läufst du da so am Tag?
Müßte mich auch mal aufraffen. Nur bin ich meißtens nach der Arbeit so geschlaucht, dass der innere Schweinehund leichtes Spiel mit mir hat. :shake:
Gruß Mario

42 729

Samstag, 14. Februar 2015, 19:36

@Gunnar
Nee, der war nicht von mir.
Hab bis jetzt nur Ribs, Schweinefilet und das PP mit dieser Methode zubereitet.
Gruß Mario

42 730

Samstag, 14. Februar 2015, 19:52

Die Ente gibts erst morgen. :w
Gruss
Thomas
🖖

Vielleicht ist Wissen doch nicht die Antwort auf alles.

Bleibt gesund!!!


gunnar2

RCLine User

Wohnort: Leipzig

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42 731

Samstag, 14. Februar 2015, 20:01

Die Ente gibts erst morgen. :w

dauert wohl doch länger :D :prost:
viele Grüße
Gunnar





Erwarte immer das Schlimmste, aber hoffe das Beste

IngoH

RCLine Team

Wohnort: Mittelfranken

Beruf: Industriemechaniker

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42 732

Samstag, 14. Februar 2015, 20:01

Oje. Ich tu seit anfang des Jahres laufen mit Fitnesstracker und Kalorien zählen mit MyFittnesPal. Und wiegen mit so einer Wifi Waage von Withings die sogar die CO2 Sättigung der Raumluft misst.

Fazit: seit Weihnachten 6kg abgenommen und eine deutliche Steigerung der Ausdauer beim Laufen.

Solche Spannranzen-Mahlzeiten mit 1500kcal scheid n da für mich völlig aus.

Ja, ich müsste da auch was machen. Aber der innere Schweinehund macht nicht mit. Hoffentlich wird´s besser wenn die Sonne sich wieder öfter meldet. Morgen evtl. schwimmen gehen.

Ingo

42 733

Samstag, 14. Februar 2015, 20:05

Nö. War von vornherein fuer morgen Abend geplant.
Heute warn wir in Murnau und dort im Augustiner essen. :O
Gruss
Thomas
🖖

Vielleicht ist Wissen doch nicht die Antwort auf alles.

Bleibt gesund!!!


42 734

Samstag, 14. Februar 2015, 20:07

Solche Spannranzen-Mahlzeiten mit 1500kcal scheid n da für mich völlig aus.

Fuer mich auch. :D 8)
Gruss
Thomas
🖖

Vielleicht ist Wissen doch nicht die Antwort auf alles.

Bleibt gesund!!!


gunnar2

RCLine User

Wohnort: Leipzig

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42 735

Samstag, 14. Februar 2015, 20:10

@ Thomas

kannst Du da Bitte ein Rezept für die Fressecke draus machen ,mit "Baustufenfotos"?
Würde mich sehr interessieren.

vielen Dank für Deine Mühe :prost:
viele Grüße
Gunnar





Erwarte immer das Schlimmste, aber hoffe das Beste

IngoH

RCLine Team

Wohnort: Mittelfranken

Beruf: Industriemechaniker

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42 736

Samstag, 14. Februar 2015, 20:13

Solche Spannranzen-Mahlzeiten mit 1500kcal scheid n da für mich völlig aus.

Fuer mich auch. :D 8)

Wegen 1500 kcal lohnt es sich gar nicht das Essen anzufangen. :D

Werde demnächst mal da zum Essen hingehen. Pulled Pork in der Kneipe hab ich noch nicht gesehen.

Ingo

42 737

Samstag, 14. Februar 2015, 20:20

@ Thomas

kannst Du da Bitte ein Rezept für die Fressecke draus machen ,mit "Baustufenfotos"?
Würde mich sehr interessieren.

vielen Dank für Deine Mühe :prost:

Jep. Werd's versuchen. :w
Gruss
Thomas
🖖

Vielleicht ist Wissen doch nicht die Antwort auf alles.

Bleibt gesund!!!


Crischi74

RCLine User

Wohnort: Mötzingen

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42 738

Samstag, 14. Februar 2015, 22:13

Moin Crischi :w
Wie weit/lange läufst du da so am Tag?
Müßte mich auch mal aufraffen. Nur bin ich meißtens nach der Arbeit so geschlaucht, dass der innere Schweinehund leichtes Spiel mit mir hat. :shake:


Ich hab eigentlich nen Job der recht viel Bewegung mit sich bringt, dazu schaue ich jetzt dass ich jeden Tag zusätzlich gehe so 4-5km am Wochende wenns Wetter mitspielt auch mal ne 10km Runde.
Flottes Gehen wie gesagt. Beim Joggen bin ich noch nicht. Da hab ich und meine 100kg zu lange paussiert, aber ich steigere mit.

Ich habe einen Aktivitätsmonitor (garmin Vivosmart) da schau ich dass ich mein Ziel immer schaffe, parallel läuft Apple Health auf dem Smartphone was mit GPS und Schrittzählung recht genau die reine Laufdistanz erfasst. Das sind dann so zwischen 8-10km täglich.

Heute war ich tu Fuß morgens beim Bäcker (2,5km). Und weil dass zu wenig fürs Tagesziel war, bin ich um 17.00 Uhr noch meine Standardrunde um die Felder gelaufen. Siehe Bild.

Kalorien schau ich so dass ich pro Tag 1500 bis maximal 1800kcal zu mir nehme. Süßigkeiten, vor allem Gebäck oder auch ne ganze Pizza fällt da flach. Durch das Aufzeichnen seiner Mahlzeiten bekommt man erstmal nen Dunst was man so reinhaut.
Das ist mit der App My Fitness Pal wesentlich einfacher als mi Kalorientabelle. Mit der Suche und dem Barcodescanner findet man für jedes Lebensmittel die Daten.
Klingt schlimm aber ich fühl mich wirklich sehr gut dabei. Das Monitoring per Smartphone, Smartwaage und Fitnesstracker ist wirklich Ansporn und hilft an der Stange zu bleiben
»Crischi74« hat folgende Bilder angehängt:
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Wer nicht viel weiss muss viel glauben. ¯\_(ツ)_/¯
Schaut mal rein. http://500px.com/ChristianDamm
oder https://www.instagram.com/chrischi74/

Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Crischi74« (14. Februar 2015, 22:20)


Crischi74

RCLine User

Wohnort: Mötzingen

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42 739

Samstag, 14. Februar 2015, 22:31

Solche Spannranzen-Mahlzeiten mit 1500kcal scheid n da für mich völlig aus.

Fuer mich auch. :D 8)

Wegen 1500 kcal lohnt es sich gar nicht das Essen anzufangen. :D

Werde demnächst mal da zum Essen hingehen. Pulled Pork in der Kneipe hab ich noch nicht gesehen.

Ingo



Klingt lecker Ingo. Du bist ja ein recht schlanker Kerl wie ich das vom UT in Erinnerung habe.
Spricht nix dagegen. Gegen so ne Portion Fleisch eigentlich auch nicht.

:prost:
Wer nicht viel weiss muss viel glauben. ¯\_(ツ)_/¯
Schaut mal rein. http://500px.com/ChristianDamm
oder https://www.instagram.com/chrischi74/

gunnar2

RCLine User

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42 740

Sonntag, 15. Februar 2015, 00:15

Mojen, Mojen :w
viele Grüße
Gunnar





Erwarte immer das Schlimmste, aber hoffe das Beste